Running para perezosas
por Marie Poirier, Soledad Bravi · Lunwerg Editores · tapa blanda · ISBN 9788415888918
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Detalhes do produto
Autor: Marie Poirier, Soledad Bravi
ISBN: 9788415888918
Editora: Lunwerg Editores
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 02/09/2014
Páginas: 128 pág
Dimensões: 24 x 17.5 x 0.1 cm
Peso: 352 g
Sinopse de Running para perezosas
«Running para perezosas» é o guia de corrida de Marie Poirier e Soledad Bravi, publicado pela Lunwerg Editores em brochado (128 páginas, em espanhol).
Guia para quem nunca correu: propõe um plano de um mês com sessões suaves e progressivas, exercícios de reforço, recomendações para a prática e truques para manter a motivação, com o objetivo de ganhar energia, tonificar o corpo e melhorar a atitude.
Faz parte da coleção Perezosas.
Dirigido a mulheres sem experiência em corrida que procuram um plano simples e motivador para começar.
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Sobre o autor
Soledad Bravi
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