por José María Calpe Melendres · LuzAzul Ediciones · tapa blanda · ISBN 9788412739824
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«Sentirse bien con la Técnica Nadeau» é o guia de saúde e bem-estar de José María Calpe Melendres, publicado pela LuzAzul Ediciones em brochado.
O autor apresenta a Técnica Nadeau como uma ginástica suave, simples e didática, pouco conhecida em Espanha, com a qual cuidar da saúde e travar o envelhecimento do organismo. O livro explica os seus fundamentos e propõe exercícios práticos para integrar no dia a dia, com o objetivo de combater o sedentarismo e favorecer o bem-estar físico e mental.
Edição de 150 páginas em espanhol, publicada a 31 de janeiro de 2024.
Recomendado para leitores interessados no desenvolvimento pessoal e na autoajuda que queiram incorporar uma prática corporal simples na sua rotina.
