por Lobsang Zopa, Maestro · Editorial Planeta · tapa blanda · ISBN 9788408263418
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«Silencia tu mente, enciende tu corazón» é o guia espiritual de autoajuda do mestre Lobsang Zopa, publicado pela Editorial Planeta em brochado (256 páginas, em espanhol).
Partindo da sua própria experiência e de um acontecimento trágico que o levou a deixar para trás a sua vida anterior e a ordenar-se monge budista, Lobsang Zopa explica como as emoções e aflições como a ofuscação, o medo ou a inveja toldam a mente e nos afastam da nossa essência. O livro mostra que a verdadeira felicidade nasce do domínio das emoções, e ensina a aplicar a sabedoria budista na rotina diária para alcançar uma vida mais serena, estável e plena.
Publicado a 19 de outubro de 2022. Coleção Práticos. Obra em espanhol.
Dirigido a quem procura ferramentas de desenvolvimento pessoal baseadas no budismo e na meditação para reduzir o stress e cultivar a calma mental.
