Silencio

Sinopse de Silencio

«Silencio: El poder de la quietud en un mundo ruidoso» é o ensaio de espiritualidade de Thich Nhat Hanh, publicado pela Urano em brochado (192 páginas).

Thich Nhat Hanh propõe o silêncio como via para silenciar o parloteio mental e recuperar a paz. Com práticas de mindfulness e respiração, convida a prestar atenção ao momento presente, ouvir a voz interior e descobrir o propósito vital que sustenta a alegria e a satisfação.

A obra pertence à coleção Crescimento pessoal da Urano. Tradução de Núria Martí Pérez. O original em inglês foi publicado em 2015 com o título 'Silence: The Power of Quiet in a World Full of Noise'.

Um livro para leitores interessados na meditação, na atenção plena e no crescimento pessoal a partir da tradição budista.