Sleekify!: The Supercharged No-Weights Workout to Sculpt and Tighten Your Body in 28 Days!

Sinopse de Sleekify!: The Supercharged No-Weights Workout to Sculpt and Tighten Your Body in 28 Days!

«Sleekify!» é o guia de treino de Michael Olajide Jr. e Myatt Murphy, publicado pela Zinc Ink em brochado (256 páginas, em inglês).

Programa de treino e nutrição de vinte e oito dias concebido pelo ex-pugilista Michael Olajide Jr., treinador de modelos da Victoria's Secret. Combina técnicas de boxe com exercícios sem pesos para tonificar, esculpir e perder gordura em casa, sem máquinas; só é preciso uma corda de saltar. Inclui prefácio de Adriana Lima.

Publicado originalmente em dezembro de 2013.

Para quem quer tonificar-se e perder gordura em casa sem pesos nem máquinas, com um plano de 28 dias guiado por um treinador de celebridades.