Stress Less: How to Stop Freaking Out and Live Life to the Full

Sinopse de Stress Less: How to Stop Freaking Out and Live Life to the Full

«Stress Less: How to Stop Freaking Out and Live Life to the Full» é o guia de autoajuda de Jasmin Kirkbride, publicado pela Vie em capa dura (160 páginas).

Reúne conselhos, sugestões e citações para quem se sente frustrado quando lhe dizem para relaxar. A obra ajuda a lidar com o stress e a ansiedade, a deixar de remoer os «e se...» e as preocupações, e oferece ferramentas para recuperar a calma e viver o dia a dia com mais plenitude.

O texto está em inglês e a primeira edição foi publicada em 11 de agosto de 2016; ISBN-10: 1849539103.

Recomendado para leitores que procuram recursos práticos de autoajuda para gerir o stress e a ansiedade quotidianos.