por Fabrizio Duranti · Sperling & Kupfer · tapa blanda · ISBN 9788820034566
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«Supersalute con la zona» é o guia prático de saúde e nutrição de Fabrizio Duranti, publicado pela Sperling & Kupfer em brochado (246 páginas, em italiano).
Partindo da dieta da Zona de Barry Sears, propõe um programa em sete etapas para otimizar o desempenho físico e mental: fornecer ao organismo os nutrientes adequados, melhorar a absorção intestinal, reequilibrar a resposta hormonal, eliminar toxinas, otimizar a postura e potenciar a mente. Inclui ainda chaves sobre alimentação de baixo estímulo insulínico e meditação.
Edição original em italiano de 2002, pertencente à série Guide. Benessere. Inclui apresentação de Barry Sears e prefácio de Enrico Arcelli.
Recomendado tanto para desportistas de diferentes níveis como para quem deseja recuperar a forma física através de diretrizes de nutrição e estilo de vida.
