Tai chi

Sinopse de Tai chi

«Tai Chi: flowing movements for harmony and balance» é o guia de tai chi de Paul Tucker, publicado por Anness Publishing (brochado, 64 páginas, em inglês).

O livro explica o tai chi como uma prática de movimentos fluidos orientados para a harmonia e o equilíbrio. Apresenta os princípios básicos da disciplina e mostra como executá-los, de modo que o leitor possa integrá-los na sua rotina diária para favorecer o relaxamento e o bem-estar geral.

Esta edição atualizada da obra publicada anteriormente em 1997 pertence à série The New Life Library e inclui índice.

Orientado para quem quer iniciar-se no tai chi como prática de saúde e bem-estar ou aprofundar os seus movimentos de equilíbrio e harmonia.