Tai-chi y aikido

Sinopse de Tai-chi y aikido

«Tai-chi y aikido» é o guia de artes marciais de Andrew Popovic e Peter Brady, publicado pela Tikal-Susaeta em brochado (256 páginas, em espanhol).

O livro agrupa o tai-chi e o aikido, duas artes marciais que evoluíram para o trabalho conjunto do corpo, mente e espírito. Fornece uma base teórica de cada disciplina e propõe rotinas guiadas para assimilar os movimentos, favorecer o relaxamento e libertar a tensão, apresentando-as como uma aprendizagem para a vida.

O livro faz parte da coleção Vida Sana da Tikal-Susaeta. Leitura recomendada a partir dos 16 anos.

Para leitores que queiram iniciar-se no tai-chi ou no aikido e para quem procura uma prática que combine movimento e relaxamento.