The Finnish Way: Finding Courage, Wellness, and Happiness Through the Power of Sisu

Sinopse de The Finnish Way: Finding Courage, Wellness, and Happiness Through the Power of Sisu

«The Finnish Way: Finding Courage, Wellness, and Happiness Through the Power of Sisu» é o guia de bem-estar de Katja Pantzar, em brochado (251 páginas).

Depois de se mudar para a Finlândia, a jornalista Katja Pantzar descreve um estilo de vida nórdico que contribui para que o país figure entre os mais felizes do mundo: atividade ao ar livre, contacto com a natureza, alimentação nórdica e práticas como o banho frio ou a sauna. A obra explica o conceito finlandês de sisu, essa perseverança e coragem quotidianas, e como aplicá-lo para enfrentar o stress e melhorar a saúde.

Publicada em inglês em 2018, a obra inscreve-se nas categorias de autoajuda, saúde e bem-estar.

Para leitores interessados em autoajuda, hábitos saudáveis e cultura nórdica.