por Patrick Holford · Piatkus Books · tapa dura · ISBN 9780749917487
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«The Optimum Nutrition Bible» é o manual de nutrição de Patrick Holford, publicado pela Piatkus Books em capa dura (256 páginas, em inglês).
Obra de referência que explica como conceber um programa pessoal de suplementos para alcançar uma nutrição óptima. Inclui um arquivo de dados de nutrientes e um percurso de A a Z pela curação nutricional, com orientações para doenças habituais como alergias, fadiga, dores de cabeça e úlceras.
Obra publicada originalmente em inglês em 1997. Patrick Holford é fundador do Institute for Optimum Nutrition de Londres e autor de mais de 20 livros de saúde.
Dirigido a leitores interessados em alimentação, dietética e bem-estar que queiram um guia de referência sobre suplementação e doenças comuns.
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