The Resistance Training Revolution

Name: The Resistance Training Revolution
Brand: Hachette Go
Price: 7.78 EUR
Availability: InStock
Author: Sal Di Stefano
ISBN: 9780306923784

por Sal Di Stefano · Hachette Go · tapa dura · ISBN 9780306923784

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Detalhes do produto

Sal Di Stefano

9780306923784

Hachette Go

Inglês

tapa dura

27/04/2021

304 pág

23.6 x 16 x 2.9 cm

522 g

Sinopse de The Resistance Training Revolution

«The Resistance Training Revolution» é o guia de fitness de Sal Di Stefano, publicado pela Hachette Go em capa dura (304 páginas, em inglês).

Sal Di Stefano, cofundador da Mind Pump, defende o treino de resistência para queimar gordura, acelerar o metabolismo e prevenir lesões e o envelhecimento. Desmonta mitos do fitness, explica como treinar com apenas 60 minutos semanais e apresenta o sistema MAPS de programação muscular para progredir sem estagnações.

O subtítulo completo é «The No-Cardio Way to Burn Fat and Age-Proof Your Body—in Only 60 Minutes a Week». A edição original foi publicada em abril de 2021.

Para pessoas interessadas na saúde e no fitness que dispõem de pouco tempo e procuram alternativas ao cardio para perder gordura e fortalecer-se.