por Tarthang Tulku · Tapa blanda · ISBN 9781904292449
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«Tibetan Relaxation» é o guia de ioga e relaxamento de Tarthang Tulku, publicado pela Duncan Baird Publishers em edição brochada e em inglês.
O livro apresenta o kum nye, um método tibetano que combina movimentos suaves, massagem e respiração para libertar a energia e favorecer a curação. Através de posturas e exercícios guiados, aproxima a tradição do ioga tibetano da vida quotidiana e ajuda a cultivar a calma interior.
Obra de 2003 publicada em colaboração com a Dharma Publishing. O subtítulo da capa é «Kum Nye Massage and Movement: A Yoga for Healing and Energy from the Tibetan Tradition».
Para leitores interessados na meditação, no bem-estar e nas práticas corporais da tradição tibetana.
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