Tu cuerpo en llamas

Sinopse de Tu cuerpo en llamas

«Tu cuerpo en llamas» é o ensaio de saúde e bem-estar de Beatriz Larrea, publicado pela La Esfera de los Libros em brochado (336 páginas, em espanhol).

Beatriz Larrea, nutricionista holística, explica como a inflamação impulsiona muitas doenças e o envelhecimento. O seu plano de 30 dias cuida da microbiota, equilibra o cortisol, melhora o sono e aproveita alimentos como cúrcuma, alcaparras, chá verde e cacau, com bases científicas. A obra inclui prefácio da doutora Marian Rojas Estapé.

Publicado em 26 de janeiro de 2022, pertence à coleção Psicologia e Saúde e consta como nona edição.

Dirigido a leitores interessados em saúde, nutrição e envelhecimento saudável que procuram um plano prático de mudança de hábitos.