Una dieta para una vida sana

Sinopse de Una dieta para una vida sana

«Una dieta para una vida sana» é o guia de alimentação saudável do Dr. Lester Sauvage, publicado pela Amat em brochado (144 páginas, em espanhol).

O livro parte da confusão gerada pelas dietas contraditórias e propõe combinar o melhor de cada uma com a experiência clínica do autor no cuidado de milhares de pacientes. O seu objetivo é prevenir ataques cardíacos, acidentes vasculares cerebrais e insuficiências renais através de uma alimentação equilibrada, sem renunciar ao prazer de comer. Inclui ainda conselhos sobre exercício, peso saudável e controlo do stress.

Segunda edição. Título original: «The better life diet». Pertence à coleção «Las claves para vivir más y mejor».

Para leitores interessados em nutrição, saúde cardiovascular e prevenção de doenças através de mudanças no estilo de vida.