por John Selby · RBA Coleccionables · tapa dura · ISBN 9788447350285
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«Una mente serena» é o guia de autoajuda de John Selby, publicado pela RBA Coleccionables em capa dura (232 páginas, em espanhol).
John Selby propõe técnicas para reduzir o stress e a sobrecarga informativa da vida atual, apoiadas na investigação científica. O livro explica como aquietar a mente, travar as emoções negativas antes de dominarem a rotina e recuperar uma relação mais intuitiva, serena e consciente com o dia a dia.
Para quem procura abrandar o ritmo mental e cultivar bem-estar emocional e espiritual no meio do agito diário.
