Vivez mieux et plus longtemps

Sinopse de Vivez mieux et plus longtemps

«Vivez mieux et plus longtemps» é o ensaio de saúde e bem-estar de Michel Cymes, publicado pela Stock em brochado (288 páginas, em francês).

O autor propõe uma melhor higiene de vida sem renunciar aos prazeres quotidianos: recorda princípios saudáveis e oferece conselhos práticos para aplicar de imediato, com uma alimentação mais equilibrada, o abandono de pequenos hábitos prejudiciais e uma prática desportiva mais regular para se manter em forma em qualquer idade.

Publicado a 10 de fevereiro de 2016, o livro tem o subtítulo «L'ordonnance santé de Michel Cymes» e a capa inclui a citação «Vos carottes ne sont pas cuites !».

Para leitores de divulgação sanitária que procuram conselhos realistas para cuidar de si; o autor insiste que nunca é tarde para melhorar os hábitos.