Votre cerveau

Sinopse de Votre cerveau

«Votre cerveau» é o ensaio de saúde de Michel Cymes, publicado pela Le Livre de Poche em edição de bolso (288 páginas, em francês).

O autor propõe cuidar do cérebro aplicando pequenas mudanças quotidianas, sem necessidade de revolucionar a rotina: prestar atenção à alimentação, rever certos hábitos, treinar a memória e abordar o stress. A partir de áreas como a cultura, o desporto, as dependências ou o bem-estar, o livro oferece conselhos divulgativos para manter a saúde cerebral e viver melhor.

A obra foi publicada originalmente em 2017; esta edição em brochado da Le Livre de Poche saiu a 14 de março de 2018.

Para leitores interessados na divulgação sobre saúde, o funcionamento do cérebro e o bem-estar prático do dia a dia.