por B. K. S. Iyengar · Tutor · tapa blanda · ISBN 9788479026233
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Este manual es una valiosa introducción al método Iyengar, diseñado para mejorar el bienestar físico, mental y emocional. Ofrece instrucciones claras y detalladas de las posturas básicas, con fotografías secuenciales desde diversos ángulos. Adaptado para personas de cualquier edad que deseen iniciarse en la práctica del yoga, este libro proporciona una guía esencial para explorar y profundizar en el mundo del yoga Iyengar.
Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar, mais conhecido como B.K.S. Iyengar, foi o fundador do Iyengar yoga e foi um dos mais respeitados professores de ioga no mundo, além de ter escrito um grande número de textos sobre yoga. Milhões de estudantes e seguidores em todo o mundo praticam o Iyengar yoga.
