Zen et bien-être
por Eric Chaline · ALBIN MICHEL · tapa blanda · ISBN 9782226119797
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Detalhes do produto
Autor: Eric Chaline
ISBN: 9782226119797
Editora: ALBIN MICHEL
Idioma: Francês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 04/10/2001
Páginas: 320 pág
Dimensões: 16.4 x 15.8 x 2 cm
Peso: 577 g
Sinopse de Zen et bien-être
«Zen et bien-être» é o guia de bem-estar zen de Eric Chaline, publicado pela Albin Michel em brochado (320 páginas, em francês).
Eric Chaline aplica os princípios do zen ao bem-estar diário: alongamentos, trabalho aeróbico e de resistência, meditação, tai chi, atenção à dieta e às emoções. Cada capítulo inclui exercícios práticos para aumentar a vitalidade, a energia e a autoestima, e encontrar um maior equilíbrio interior.
Foi publicado originalmente em 2001 na coleção Spiritualités da Albin Michel.
Para leitores que procuram uma introdução prática ao zen e ao bem-estar, com exercícios de meditação e cuidado corporal.
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