por Rod Rodrigo · IMC Vision · DVD · EAN 5016641117347
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«Quick Results Pilates Workouts» é o DVD de pilates apresentado por Millie Dobie e realizado por Rod Rodrigo, publicado pela IMC Vision (2009).
O programa reúne quatro rotinas breves e diferenciadas de pilates guiadas por Millie Dobie: queimar gordura, tonificação e condicionamento, melhoria da postura e alongamento puro. Os exercícios podem ser praticados separadamente ou combinados para uma sessão mais completa.
Série Healthy Living, com uma duração de 60 minutos. Áudio em inglês Dolby Digital 5.1, imagem 1.78:1 a cores, formato PAL e DVD região 2; um disco.
Pensado para pessoas com pouco tempo que queiram praticar pilates em casa com rotinas de curta duração.
