220 recettes rapides pour mincir vite et rester mince

Sinopse de 220 recettes rapides pour mincir vite et rester mince

«220 recettes rapides pour mincir vite et rester mince» é o livro de receitas de Alain Delabos e Guylène Neveu-Delabos (Albin Michel, brochado, 320 p., francês).

Livro de receitas baseado na crononutrição, o método do doutor Alain Delabos que adapta as refeições ao momento do dia para emagrecer e não recuperar o peso. Reúne 220 receitas rápidas para todas as ocasiões, entre elas tarte de reblochon, medalhões de tamboril com caril ou magret de pato à sidra, e inclui uma recordação dos princípios do programa, ideias de lanches express e conselhos para se organizar e ganhar tempo na cozinha.

Publicado a 26 de outubro de 2011. O título corresponde à coleção A.M. Diététique da Albin Michel.

Para quem quer emagrecer com a crononutrição e procura receitas rápidas, com lanches e conselhos práticos de organização.