por Florence Servan-Schreiber · Marabout · libro de bolsillo · ISBN 9782501096072
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«3 kifs par jour» é o guia prático de Florence Servan-Schreiber sobre a psicologia positiva, publicado pela Marabout em livro de bolso (352 páginas, em francês).
A obra parte da ideia do «kif»: um momento, encontro ou sensação que produz bem-estar, e propõe identificar três por dia para treinar o cérebro no otimismo. Inclui conselhos e exercícios baseados na ciência para saborear a vida, potenciar as qualidades próprias em vez de se centrar nos defeitos e fortalecer os vínculos com os outros.
Best-seller da autora, publicado originalmente em 2011 e reeditado pela Marabout em 2014 em formato de bolso. O subtítulo da obra é «Et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur».
Recomendado para leitores interessados no desenvolvimento pessoal e no bem-estar emocional a partir de uma abordagem prática.
