48 Hours to a Healthier Life
por Suzi Grant · Penguin · tapa blanda · ISBN 9780141010922
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Detalhes do produto
Autor: Suzi Grant
ISBN: 9780141010922
Editora: Penguin
Idioma: Inglês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 28/12/2005
Páginas: 272 pág
Dimensões: 19.7 x 12.7 x 1.9 cm
Peso: 188 g
Sinopse de 48 Hours to a Healthier Life
«48 Hours to a Healthier Life» é o guia de saúde e bem-estar de Suzi Grant, publicado pela Penguin em brochado (272 páginas, em inglês).
O livro propõe um plano de 48 horas para adotar hábitos mais saudáveis: refeições fáceis, técnicas de autoajuda e exercícios que procuram um efeito comparável ao de um spa, com benefícios a longo prazo. Inclui receitas e defende uma fórmula de 90% nutrição ótima e 10% de pequenos prazeres como vinho, sobremesas ou cappuccinos.
Suzi Grant é jornalista de saúde e membro da British Association of Nutritional Therapists. A obra apareceu originalmente em 2003; esta edição é de dezembro de 2005.
Para leitores que procuram melhorar a sua alimentação e energia sem dietas estritas nem renunciar a pequenos prazeres.
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