8 Semanas para Um Corpo Mais Jovem

Sinopse de 8 Semanas para Um Corpo Mais Jovem

«8 Semanas para Um Corpo Mais Jovem» é o guia de saúde e bem-estar de Joan Pagano (Livraria Civilização Editora), em brochado (160 páginas, em português).

Propõe um plano de exercícios de oito semanas para combater o envelhecimento: explica por que o exercício é essencial para se manter jovem, permite calcular a idade real do corpo e oferece um programa acessível adaptado às necessidades de cada pessoa, com o objetivo de recuperar vitalidade e fazer recuar o relógio biológico.

Publicado pela Livraria Civilização Editora em agosto de 2007; escrito em português, com 160 páginas em brochado.

Orientado a mulheres que desejam recuperar vitalidade e sentir-se mais jovens através de um programa de exercícios de oito semanas.