99 maneras de ser feliz

Sinopse de 99 maneras de ser feliz

«99 maneras de ser feliz» é o guia de autoajuda de Gottfried Kerstin, publicado pela Océano Ambar em livro de bolso (212 páginas, em espanhol).

O livro defende que as pessoas já dispõem de recursos naturais para alcançar a felicidade, mas costumam distrair-se a pensar no que poderia ter sido. Propõe 99 ações e pequenos prazeres quotidianos para praticar o otimismo, com técnicas de meditação e relaxamento, ideias para estimular a criatividade e estratégias para melhorar as relações pessoais.

O subtítulo completo é «Guía de los pequeños placeres que iluminan la vida». Pertence à coleção Minilibros / Armonía e está editado em brochado cosido.

Orientado a leitores de autoajuda e desenvolvimento pessoal interessados no bem-estar quotidiano e no crescimento pessoal.