por Blanca Ferrández del Cacho · Alianza · tapa blanda · ISBN 9788420648965
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«Adelgazar con bocatas 3» é o livro de receitas de Blanca Ferrández del Cacho, publicado pela Alianza em brochado (224 páginas, em espanhol).
Livro de receitas que encerra a trilogia baseada na experiência clínica da nutricionista Terica Uriol. A autora reúne receitas fáceis e rápidas de preparar, equilibradas em nutrientes segundo princípios comprovados, e introduz o baixo custo dos ingredientes como critério para emagrecer com alimentos saudáveis e económicos.
Terceiro volume da trilogia iniciada com «Adelgazar con bocatas» e «Más allá del bocata». Publicado em 2009 na coleção Libros Singulares.
Para pessoas que querem emagrecer com receitas simples e de baixo custo, mantendo uma alimentação equilibrada mesmo com orçamento apertado.
