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Adiós, ansiedad
por David D. Burns · Ediciones Paidós · tapa blanda · ISBN 9788449319259
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Detalhes do produto
Autor: David D. Burns
ISBN: 9788449319259
Editora: Ediciones Paidós
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 01/09/2006
Páginas: 384 pág
Peso: 660 g
Sinopse de Adiós, ansiedad
En 'Adiós, ansiedad', David D. Burns ofrece estrategias y pautas para superar la timidez, los miedos, las fobias y las situaciones de pánico sin necesidad de fármacos ni terapias prolongadas. Este libro proporciona herramientas de la psicología cognitiva para lograr una recuperación completa y disfrutar de una vida plena y positiva. Ideal para quienes buscan vencer el miedo y la ansiedad con métodos accesibles y efectivos.
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