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Autocontrol
por José Francisco González Ramírez · Edimat Libros · tapa blanda · ISBN 9788484033646
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Detalhes do produto
Autor: José Francisco González Ramírez
ISBN: 9788484033646
Editora: Edimat Libros
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 1998
Páginas: 192 pág
Dimensões: 20.3 x 12.7 x 1.9 cm
Peso: 272 g
Sinopse de Autocontrol
«Autocontrol: fórmulas para controlar el estrés» é o livro de autoajuda de José Francisco González Ramírez, publicado pela Edimat Libros em brochado.
O livro propõe um percurso prático pelo autocontrolo e pela gestão do stress. As suas fórmulas ajudam a identificar as situações que geram tensão, regular as reações emocionais e adotar hábitos que favorecem o equilíbrio pessoal. Trata-se de uma obra de psicologia aplicada ao bem-estar quotidiano.
A capa apresenta o livro dentro da coleção Éxito Personal da Edimat Libros; a edição consta de 192 páginas e foi publicada em 1998.
Obra de autoajuda e psicologia prática, para leitores interessados no desenvolvimento pessoal e na gestão do stress.
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