Ayudarse a sí mismo aún más

Sinopse de Ayudarse a sí mismo aún más

«Ayudarse a sí mismo aún más» é o guia de autoajuda de Lucien Auger, publicado pela Sal terrae em brochado (152 páginas, em espanhol).

Lucien Auger defende que a felicidade consiste em maximizar emoções agradáveis e reduzir frustrações. Explica que as ideias originam emoções e estas, comportamentos; propõe agir sobre ambos os planos e concretizar os desejos para evitar frustrações. Inclui exemplos quotidianos, esquemas explicativos e um plano de trabalho pessoal.

Número 30 da coleção Proyecto e continuação de «Ayudarse a sí mismo». Tradução do francês de Armando Ramos García; título original: «S'aider soi même davantage».

Para leitores interessados na superação pessoal e na psicologia aplicada à vida quotidiana.