Ayurveda

Sinopse de Ayurveda

«Ayurveda: Las mejores técnicas para conseguir una belleza verdadera» é o manual de saúde e bem-estar de Pratima Raichur, publicado pela Amat em brochado.

O Ayurveda, antiga ciência indiana, entende a beleza e a saúde como reflexo do equilíbrio entre mente e corpo. Partindo dessa base, propõe um regime integral de dieta, respiração, massagem, terapias sensoriais e meditação, adaptado a cada constituição. A doença é explicada como desequilíbrio tratável com essa abordagem.

Texto em espanhol de 482 páginas. Tradução do inglês de Adriana Arias Ruiz. A autora é doutora em naturopatia e estudou química e botânica na Universidade de Bombaim.

Para leitores de saúde e bem-estar interessados em medicina alternativa e cuidado pessoal.