Salud y Bienestar
Change Your Brain, Change Your Life
por Daniel G. Amen · Three Rivers Press · tapa blanda · ISBN 9780812929980
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Detalhes do produto
Autor: Daniel G. Amen
ISBN: 9780812929980
Editora: Three Rivers Press
Idioma: Inglês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 31/12/1999
Páginas: 352 pág
Dimensões: 20.8 x 14 x 1.3 cm
Peso: 272 g
Sinopse de Change Your Brain, Change Your Life
«Change Your Brain, Change Your Life» é o ensaio de autoajuda e neurociência de Daniel G. Amen, publicado pela Three Rivers Press em brochado, em inglês.
O neuropsiquiatra Daniel G. Amen relaciona a ansiedade, a depressão, a ira, a obsessão e a impulsividade com estruturas cerebrais e assegura que não se está preso ao cérebro com que se nasce. Propõe «receitas cerebrais»: respiração, identificação de pensamentos automáticos negativos (ANT), dieta anti-ira e exercícios de concentração.
Para interessados em autoajuda, psicologia e neurociência e para quem procura recursos práticos contra a ansiedade, a depressão ou a ira.
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