Mude de cérebro, mude de idade

Sinopse de Mude de cérebro, mude de idade

«Mude de cérebro, mude de idade» é um guia de saúde cerebral e antienvelhecimento do doutor Daniel G. Amen, publicado pela Pergaminho em português.

O doutor Daniel G. Amen explica, a partir da neurociência, como a alimentação, o exercício mental e o controlo do stress influenciam o envelhecimento do cérebro. Propõe estratégias práticas para manter uma mente ágil, proteger a memória e ganhar vitalidade física, transformando os hábitos diários em ferramentas para uma vida mais saudável.

Publicado em 2014. Na capa cita-se «Mude de cérebro, mude de vida», obra anterior de Daniel G. Amen.

Recomendado para quem procura informações sobre saúde cerebral e hábitos para envelhecer com uma mente ágil e ativa.