Deportes y Recreación
Ciclismo total 3. La formación del ciclista
por José Luis Algarra, Antxon Gorrotxategi · Grada Gymnos · tapa blanda · ISBN 9788480130615
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Detalhes do produto
Autor: José Luis Algarra, Antxon Gorrotxategi
ISBN: 9788480130615
Editora: Grada Gymnos
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 02/11/1996
Páginas: 265 pág
Sinopse de Ciclismo total 3. La formación del ciclista
Este libro, 'Ciclismo Total 3: La Formación del Ciclista', es una guía completa para el entrenamiento de ciclistas de todas las edades, desde los 11 hasta los 27 años. Desarrolla un programa de trabajo detallado que abarca el volumen de entrenamiento total, las horas de bicicleta y su distribución en diferentes intensidades. Además, incluye información sobre concentraciones y entrenamiento en altitud, así como controles médicos para evitar el uso de sustancias prohibidas.
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