por Equipo editorial, Paloma Corredor · Libsa, Editorial S.A. · tapa dura · ISBN 9788466237123
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«Claves para Relajar Cuerpo y Mente» é o guia de bem-estar de Paloma Corredor e da equipa editorial, publicado pela Libsa em capa dura (160 páginas, espanhol).
Propõe uma abordagem prática para libertar tensões e reduzir o stress através de hábitos simples: meditar alguns minutos por dia, sair para passear ou desfrutar das pequenas coisas. Combina atenção plena, alimentação saudável, criatividade e equilíbrio para conectar consigo mesmo e encontrar calma na rotina diária.
A obra, de 160 páginas e capa dura, foi publicada a 6 de novembro de 2017 e enquadra-se na categoria Saúde e Bem-Estar.
Adequado para leitores que queiram iniciar-se na relaxação e na atenção plena com orientações simples.
Tapa blanda
