Cognitive Behavioural Therapy
por Clair Pollard, Elaine Iljon Foreman · Tapa blanda · ISBN 9781848319509
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Detalhes do produto
Autor: Clair Pollard, Elaine Iljon Foreman
ISBN: 9781848319509
Editora: Editora a confirmar
Idioma: Inglês
Formato: Tapa blanda
Data de publicação: 2016
Páginas: 230 pág
Sinopse de Cognitive Behavioural Therapy
«Cognitive Behavioural Therapy (CBT)» é o guia prático de Clair Pollard e Elaine Iljon Foreman, publicado pela Icon Books em brochado (230 páginas, em inglês).
Guia prático de terapia cognitivo-comportamental (TCC) para compreender e mudar os padrões de pensamento e comportamento. Explica como superar medos, gerir o estado de espírito e pôr as preocupações em perspetiva, com atividades, experiências, histórias e exercícios inspirados nas ferramentas usadas pelos terapeutas.
O título completo inclui o subtítulo Your Toolkit to Modify Mood, Overcome Obstructions and Improve Your Life; pertence à série Practical Guide. Edição de 2016.
Para leitores interessados em autoajuda e psicologia que procuram ferramentas práticas para melhorar o seu bem-estar.
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