por Clara Cesana · De Vecchi · tapa blanda · ISBN 9788431508098
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«Coma cuanto quiera controlando las calorías» é o guia prático de nutrição de Clara Cesana, publicado pela De Vecchi em brochado (127 páginas).
O livro propõe orientações para organizar a alimentação diária tendo em conta o aporte calórico dos alimentos e defende uma abordagem que não obriga a renunciar ao prazer de comer. O seu objetivo é facilitar o controlo da ingestão calórica e ajudar a manter um peso saudável com conselhos nutricionais e indicações dietéticas simples.
Publicada em 1991, a obra insere-se no âmbito da saúde e do bem-estar, com uma abordagem divulgativa.
Para pessoas interessadas na nutrição e no bem-estar que procuram orientação prática para controlar o seu peso sem renunciar ao prazer de comer.
