Comer bien para vivir mejor

Sinopse de Comer bien para vivir mejor

«Comer bien para vivir mejor» é o guia básico de nutrição de María José Roselló Borredá e Rodrigo J. Pallás Albiac, publicado pela Editorial Popular em brochado (125 páginas, em espanhol).

A obra explica os princípios de uma alimentação saudável e como prevenir problemas de saúde como a arteriosclerose e a osteoporose através de uma dieta adequada. Defende que comer bem não é comer muito nem o mais caro, mas fazê-lo com bom senso e, na medida do possível, em companhia. Os autores propõem ferramentas para que cada leitor conceba a sua própria dieta personalizada.

Faz parte da coleção «Para mayores», número 3.