Salud y Bienestar

Como manter a sanidade mental

Name: Como manter a sanidade mental
Brand: Lua de Papel
Price: 61.78 EUR
Availability: InStock
Author: Philippa Perry
ISBN: 9789892321851

por Philippa Perry · Lua de Papel · tapa blanda

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Salud y BienestarISBN | 9789892321851

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Detalhes do produto

120 pág

Philippa Perry

Lua de Papel

9789892321851

tapa blanda

1/1/2012

ISBN: 9789892321851

Sinopse de Como manter a sanidade mental

En un mundo dominado por el caos y las respuestas emocionales inmediatas, Philippa Perry ofrece una guía esencial para entender y mejorar nuestra salud mental. A través de este libro, que forma parte de la colección 'The School of Life', la autora explora cómo podemos navegar las presiones de la vida moderna, apagar los 'fuegos' cotidianos y encontrar un equilibrio emocional duradero. La obra propone ejercicios prácticos y reflexiones profundas para fortalecer nuestra resiliencia. Perry argumenta que, así como cuidamos nuestra salud física, la sanidad mental requiere atención y herramientas específicas para evitar que el estrés y la ansiedad dicten nuestro camino, permitiéndonos vivir una vida más plena y consciente.