por Centro Sivananda Yoga Vedanta · RBA Integral · tapa blanda · ISBN 9788478710768
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«Cómo practicar la meditación» é o guia prático de meditação do Centro Sivananda Yoga Vedanta, publicado pela RBA Integral em brochado (160 páginas, em espanhol).
Obra divulgativa que resume em doze passos os princípios da prática meditativa e mostra como integrá-la na rotina quotidiana. Inclui técnicas para reduzir o stress, melhorar a concentração e fomentar o pensamento positivo, com o objetivo de alcançar um maior bem-estar mental, físico e espiritual.
Faz parte da coleção OTROS INTEGRAL, número 100. Foi publicada pela RBA Integral em 2004.
Apropriada para quem se inicia na meditação e também para praticantes que desejem consolidar e aprofundar o seu hábito meditativo.
