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Segunda vida
Correr con inteligencia
por Hal Higdon · Paidotribo · tapa blanda · 298 pág
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3,9
Páginas: 298 págAutor: Hal HigdonEditora: PaidotriboFormato: tapa blandaIdioma: es-ESData de publicação: 13/11/2006ISBN: ISBN 9788480195461
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Sinopse de Correr con inteligencia
Descubre cómo mejorar tu rendimiento en el running con 'Correr con Inteligencia' de Hal Higdon. Este libro ofrece consejos especializados sobre entrenamiento, motivación, prevención de lesiones y nutrición para corredores de todas las edades y niveles. Aprende a encajar el running en tu estilo de vida, a diseñar un programa de pérdida de peso efectivo y a prepararte para carreras de 5K y maratones. Con la experiencia de Higdon y una red de expertos, este libro te guiará para correr de forma segura, mantener una buena salud y alcanzar tus metas.
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Sobre o autor
Hal Higdon
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