Salud y Bienestar
Dieta mindfulness
por Andy Puddicombe · Editorial Edaf, S.L. · tapa blanda · ISBN 9788441434325
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Detalhes do produto
Autor: Andy Puddicombe
ISBN: 9788441434325
Editora: Editorial Edaf, S.L.
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 08/07/2014
Páginas: 272 pág
Dimensões: 22.9 x 15 x 1.5 cm
Peso: 399 g
Sinopse de Dieta mindfulness
En 'Dieta Mindfulness', Andy Puddicombe te guía para transformar tu relación con la comida y contigo mismo. Este libro no es una dieta más, sino una propuesta para comer de forma consciente, reflexionar sobre tus hábitos y vivir de manera más plena. A través del método Headspace, aprenderás a disfrutar de la comida, mantener tu peso ideal y adoptar un nuevo estilo de vida que te ayudará a adelgazar de forma duradera. Descubre cómo la alimentación consciente puede mejorar tu salud y bienestar general en tan solo 10 días.
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