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Dormir
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Salud y BienestarISBN | 9788416407248
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Detalhes do produto
Páginas: 160 pág
Autor: Arlene K. Unger
Editora: Cinco Tintas
ISBN: 9788416407248
Formato: tapa dura
Idioma: es-ES
Data de publicação: 1/2/2017
ISBN: 9788416407248
Sinopse de Dormir
Descubre cómo conciliar el sueño y disfrutar de un descanso reparador con 'Dormir: 50 ejercicios mindfulness y de relajación para un sueño reparador'. Este libro, escrito por la Dra. Arlene K. Unger, ofrece una recopilación de ejercicios de mindfulness y relajación diseñados para ayudarte a conciliar el sueño de manera plácida. Con esta guía práctica, aprenderás a levantarte sintiéndote renovado y preparado para afrontar cualquier desafío del día a día. Ideal para aquellos que buscan mejorar su calidad de sueño y bienestar general.
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