Easy Exercises for Pregnancy
por Janet Balaskas · Frances Lincoln Ltd · tapa blanda · ISBN 9780711210486
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Detalhes do produto
Autor: Janet Balaskas
ISBN: 9780711210486
Editora: Frances Lincoln Ltd
Idioma: Inglês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 1997
Páginas: 96 pág
Dimensões: 22.2 x 21.6 x 1.3 cm
Peso: 318 g
Sinopse de Easy Exercises for Pregnancy
«Easy Exercises for Pregnancy» é o guia de exercícios para grávidas de Janet Balaskas (Frances Lincoln Ltd, brochado, 96 págs., em inglês).
Propõe um programa de exercício suave e seguro para se manter em forma durante a gravidez, reduzir o stress e a fadiga e ganhar flexibilidade. Inclui rotinas graduadas para casa, sequências a dois e massagens, com fotografias e instruções passo a passo, e orienta a enfrentar o parto com confiança.
Publicado originalmente em 1997, com fotografias de Anthea Sieveking. Janet Balaskas é a fundadora do movimento Active Birth.
Dirigido a mulheres grávidas que queiram exercitar-se de forma suave e segura, sozinhas ou em casal.
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