por Blanca Galofré · ARS MEDICA · tapa blanda · ISBN 9788479011321
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«El arte de cuidarse en las 5 estaciones» é o guia de saúde e bem-estar de Blanca Galofré, publicado pela Ars Medica em brochado (191 páginas, em espanhol).
A autora propõe um plano de cuidado pessoal organizado em cinco estações: primavera, verão, estação intermédia, outono e inverno. Combina alimentação, reflexologia, dietas depurativas e terapias corporais para adaptar o dia a dia aos ritmos da natureza e favorecer a saúde e o equilíbrio ao longo de todo o ano.
A capa cita Blanca Galofré como autora do bestseller «Operación Adelgazar», obra anterior da mesma autora.
Para leitores de saúde e bem-estar interessados em alimentação, dietas depurativas e terapias corporais organizadas segundo os ciclos naturais do ano.
