El gran libro de la meditación

Sinopse de El gran libro de la meditación

«El gran libro de la meditación» é o manual de meditação de Ramiro A. Calle, publicado pela Booket em brochado (384 páginas, em espanhol).

Em «El gran libro de la meditación», Ramiro A. Calle expõe as principais tradições meditativas, do raja-ioga ao zen, e explica a postura, a respiração e a atitude necessárias para praticar. A meditação é apresentada como uma via para reduzir o stress, recuperar a calma e melhorar a saúde emocional e as relações com os outros.

O livro pertence à coleção Vivir Mejor. Publicado originalmente em 2011, apareceu nesta edição da Booket em janeiro de 2015.

Para interessados em iniciar-se ou aprofundar a meditação, o bem-estar, o relaxamento e a gestão do stress.