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Segunda vida
El libro de las pequeñas revoluciones
por Elsa Punset · Planeta · tapa blanda · 416 pág
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4,0
Páginas: 416 págAutor: Elsa PunsetEditora: PlanetaFormato: tapa blandaIdioma: es-ESData de publicação: 9/10/2018ISBN: ISBN 9788423352715
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Sinopse de El libro de las pequeñas revoluciones
Descubre las claves para mejorar tu bienestar emocional con pequeñas acciones cotidianas al alcance de todos. En este libro, Elsa Punset te muestra cómo incorporar el entrenamiento emocional a tu vida diaria, al igual que hemos incorporado el entrenamiento físico. Aprende a manejar el estrés, mejorar el clima emocional en casa, superar la voz pesimista y afrontar los entornos tóxicos. Este libro te proporcionará herramientas prácticas para transformar tus preocupaciones cotidianas en oportunidades de crecimiento personal.
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Sobre o autor
Elsa Punset
Escritora, filósofa e divulgadora espanhola, especializada em inteligência emocional aplicada. É autora de Uma mochila para o universo e dirigiu durante anos o programa Redes ao lado do seu pai, Eduardo Punset.
Nascimento em 1964Desde 200715 títulos publicados19 a escrever
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