Salud y Bienestar
El libro del autocuidado
por Jennifer Ashton, Sarah Toland · Diana Editorial · tapa dura · ISBN 9788418118067
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Detalhes do produto
Autor: Jennifer Ashton, Sarah Toland
ISBN: 9788418118067
Editora: Diana Editorial
Idioma: Espanhol
Formato: tapa dura
Data de publicação: 15/09/2020
Páginas: 352 pág
Dimensões: 21 x 14.5 x 0.2 cm
Peso: 564 g
Sinopse de El libro del autocuidado
«El libro del autocuidado» é o guia de saúde e bem-estar de Jennifer Ashton e Sarah Toland, publicado pela Diana Editorial em capa dura (352 páginas).
A ginecologista e obstetra Jennifer Ashton propõe um plano de doze meses para rever hábitos e prioridades, com um desafio mensal como deitar-se mais cedo, beber menos álcool ou fazer um detox digital. Une a sua experiência pessoal e os seus conhecimentos médicos para acompanhar o leitor rumo a um estilo de vida mais consciente, com mais energia e segurança.
Pertence à coleção Autoconocimiento, inclui prefácio de Odile Fernández e tradução de Aina Girbau Canet.
Para leitores interessados no desenvolvimento pessoal, na autoajuda e no bem-estar físico e mental.
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