Hábitos atómicos

Sinopse de Hábitos atómicos

«Hábitos atómicos» é o ensaio de autoajuda de James Clear, publicado pela Diana Editorial em brochado (336 páginas, em espanhol).

James Clear defende que a mudança real surge de centenas de pequenas decisões diárias, não de grandes gestos. Denomina «hábitos atómicos» essas rotinas mínimas que se acumulam e produzem resultados extraordinários ao longo do tempo. Explica como instaurar hábitos positivos, eliminar os negativos e aplicar o método na vida profissional e pessoal.

A tradução do inglês é de Gabriela Moya. O livro pertence à coleção Autoconocimiento. A edição em espanhol foi publicada em 2020.

Orientado a leitores interessados em crescimento pessoal, produtividade e melhoria de rotinas.