El método del Dr. Sagrera para vivir más y enfermar menos

Sinopse de El método del Dr. Sagrera para vivir más y enfermar menos

«El método del Dr. Sagrera para vivir más y enfermar menos» é o guia de saúde e bem-estar de J. Sagrera Ferrándiz (RBA Revistas, brochado, 142 p., espanhol).

A obra defende que a alimentação, o exercício e um estilo de vida equilibrado são a base da saúde. Analisa a composição dos alimentos e o seu efeito no organismo, e propõe pautas dietéticas para reduzir o risco de adoecer, ganhar energia e manter a vitalidade com conselhos práticos.

Com ilustrações a cores, o livro enquadra-se no âmbito da medicina e da autoajuda; publicado em 2017.

Para leitores interessados em saúde, nutrição e bem-estar que procuram pautas práticas para melhorar a sua alimentação e a sua vida diária.